Melatonina Retard 5mg 30 capsule Cosmopharm

Aceste ritmuri circadiene sunt influentate de lumina si intuneric, astfel productia de melatonina fiind stimulata odata cu lasarea intunericului. In timpul zilei, cand este lumina, productia de melatonina este redusa. Acest ritm natural de productie a melatoninei ajuta la promovarea somnului noaptea si vigilenta in timpul zilei.

Odata cu inceperea serii, nivelurile de melatonina din sange cresc rapid, atingand un varf in mijlocul noptii si scazand treptat catre dimineata. Acest tip de secretie al melatoninei este cunoscuta sub numele de profil de secretie nocturna si este motivul pentru care oamenii sunt, in general, obositi noaptea si activi in timpul zilei.

Ritmurile circadiene sunt strans legate de mediul in care traim si stilul de viata si pot fi perturbate de factori precum schimbarile de fus orar, schimbarile de sezon si expunerea la lumina artificiala seara tarziu. De exemplu, utilizarea dispozitivelor electronice cum ar fi telefoanele mobile si computerele care emit lumina albastra in orele de seara poate inhiba productia de melatonina si poate afecta calitatea somnului.

De asemenea, melatonina joaca un rol important in inducerea somnului. Nivelurile crescute de melatonina semnaleaza corpului ca este timpul sa doarma, ajutand astfel la inducerea sentimentului de somnolenta. Totodata, melatonina are si capacitatea de a regla temperatura corpului, tensiunea arteriala si nivelul hormonilor.

Melatonina este esentiala pentru mentinerea unui ritm somn-veghe sanatos si pentru reglarea altor functii biologice.

Melatonina Retard si rolul sau in organism

Cercetarile indica faptul ca melatonina are efecte benefice pentru intregul organism, nu doar in ceea ce priveste somnul. Aceasta sustine buna functionare a sistemului endocrin si a sistemului imunitar si contribuie la o stare psihica buna.

Lipsa de melatonina retard

Pe masura ce inaintam in varsta, ciclurile de secretie ale melatoninei pot fi dereglate din cauza medicamentelor sau a altor cauze functionale, cu efecte potential daunatoare pentru sanatate.

Dezechilibrul de melatonina retard poate provoca:

• Degenerescenta maculara legata de varsta.
• Tensiune arteriala crescuta.
• Boala Alzheimer.
• Sindromul colonului iritabil.
• Anxietate.
• Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD) si autism.

Dormi usor cu Melatonina Retard

1 capsula inainte de culcare poate fi suficienta pentru a te ajuta sa te odihnesti mai bine si sa te confrunti cu succes cu sarcinile zilnice.

De ce sa alegi Melatonina Retard cu eliberarea prelungita?

Melatonina cu eliberare prelungita, cunoscuta si sub denumirea de “retard”, este conceputa astfel incat sa fie eliberata gradual in organism pe parcursul mai multor ore. Exista mai multe avantaje ale acestui tip de eliberare:

• Imitarea procesului natural: productia de melatonina a organismului nu se produce intr-un singur impuls, ci este eliberata progresiv pe tot parcursul noptii. Melatonina cu eliberare prelungita reproduce in mod fidel acest model, contribuind la sustinerea unui somn natural, de calitate.
• Sustine durata somnului: pentru persoanele care au tendinta de a se trezi in mod frecvent in timpul noptii sau de a se trezi prea devreme, melatonina cu eliberare prelungita poate contribui la mentinerea somnului pentru un interval mai lung.
• Melatonina cu eliberare prelungita poate diminua senzatia de oboseala pe parcursul zilei, dat fiind faptul ca eliberarea lenta a melatoninei in organism poate atenua intensitatea acestor efecte secundare.
• Eficienta in tulburarile de somn severe: In anumite situatii, cum ar fi tulburarile severe de somn sau tulburarile circadiene de somn, melatonina cu eliberare prelungita poate conduce la imbunatatirea somnului si a calitatii vietii.

Sfaturile Specialistilor

Pentru un somn odihnitor, cu cel putin 2 ore inainte de culcare: evitati lumina albastra, reduceti consumul de alcool, consumati mese usoare si nu desfasurati activitati solicitante sau sport. Melatonina nu are contraindicatii atunci cand este utilizata pe termen scurt. Administrarea acesteia pe o perioada de 2-3 luni ar trebui sa fie suficienta pentru reglarea ciclului circadian pentru o perioada mai lunga de timp.