Magneziu Marin 375mg si B6 30 capsule Cosmopharm

Name: Magneziu Marin 375mg si B6 30 capsule Cosmopharm
Brand: COSMOPHARM
SKU: COSMO191
Price: 19.99 RON
Availability: InStock

Brand: COSMOPHARM

SKU: COSMO191

19,99 lei

În stoc

Adaugă la favorite

Comenzi telefonice / Consultanta in nutritie: 0773 826 887 / Luni - Vineri / 09:00 - 18:00

Cost livrare curier: 11.90 lei . Livrare GRATUITA in tara pentru comenzile peste 199 lei.

La oricare 2 produse COSMOPHARM cumparate PRIMESTI GRATUIT Melatonina 5 mg Fast release 15 cps

Descriere

Prospect Magneziu Marin 375mg si B6 30 capsule Cosmopharm

Magneziul Marin 375mg si B6 au rol esential in reglarea metabolismului si mentinerea tonusului, ca factor preventiv, in stoparea anemiilor si buna functionare a sistemului cardio-vascular, in mentinerea sanatatii mentale, ca antioxidant, ori in echilibrul hormonal.

Magneziu Marin 375mg si B6 aduce beneficiile actiunii sinergice a doua substante din gama elementelor esentiale organismului uman si intruneste necesarul zilnic.

Ce este Magneziu Marin 375mg si B6 si cum se obtine?

Magneziul marin se extrage direct din sarea de mare si este frecvent apreciat ca fiind mai eficient decat alte tipuri de magneziu datorita ratei sale de absorbtie imbunatatite si a compozitiei sale complexe de minerale. Acest mineral vital joaca un rol cheie in mentinerea sanatatii prin implicarea sa directa in peste trei sute de procese enzimatice esentiale, incluzand sinteza proteinelor si mentinerea functiilor musculare si nervoase, cat si reglarea nivelurilor de zahar din sange si a tensiunii arteriale.

Prin procesul de evaporare naturala a apei oceanice, magneziul marin este concentrat impreuna cu un spectru larg de alte minerale precum potasiu, calciu si sodiu, contribuind la un profil nutritiv extins si avand beneficii aditionale pentru sanatate. Aceasta varianta naturala de magneziu este promovata pentru biodisponibilitatea sa crescuta, facandu-l o optiune preferata pentru persoanele cu probleme digestive sau pentru aceia care au nevoie de o rata de absorbtie mai mare.

Cum se manifesta un deficit de magneziu?

Un deficit de magneziu se poate manifesta printr-o gama larga de simptome, unele subtile si altele mai evidente. Acesta se poate dezvolta treptat, si poate fi dificil de diagnosticat deoarece simptomele sunt deseori comune si pot fi atribuite altor cauze.

Iata cateva semne si simptome frecvente ale deficitului de magneziu:

Cramparea musculara si spasmele – magneziul este vital pentru sanatatea muschilor; fara el, muschii pot sa se contracte involuntar.
Oboseala si slabiciune musculara – numita astenie, acest simptom se refera la o senzatie generala de oboseala sau lipsa de energie, care nu este intotdeauna direct legata de efort.
Agitatie si anxietate – deficientele de magneziu pot afecta sistemul nervos, conducand la nervozitate sau anxietate.
Tensiune arteriala crescuta – magneziul ajuta la relaxarea vaselor de sange, si un deficit poate duce la hipertensiune.
Batai neregulate ale inimii – cunoscut si sub numele de aritmie, acest simptom poate fi insotit de palpitatii, care sunt batai de inima rapide sau neregulate.
Convulsii – in cazuri severe, lipsa de magneziu poate duce la convulsii datorita cresterii excitabilitatii neuronale.
Schimbari de personalitate – deficienta de magneziu poate influenta starea psihologica, conducand la schimbari de dispozitie sau personalitate.
Tremuraturi – tremuratul mainilor sau alte tremuraturi involuntare.
Ameteala – senzatii de vertij sau ameteala pot fi mai frecvente cand nivelele de magneziu sunt scazute.
Probleme cu somnul – insomnia sau un somn de slaba calitate pot rezulta dintr-un deficit de magneziu.
Osteoporoza – magneziul este important pentru sanatatea oaselor si deficitul poate duce la slabirea oaselor sau osteoporoza.

Este important de mentionat ca aceste simptome pot varia de la persoana la persoana si pot fi asociate si cu alte probleme de sanatate. Daca suspectati un deficit de magneziu, este recomandat sa consultati un medic pentru analize si sfaturi medicale.

Ce este vitamina B6?

Vitamina B6, cunoscuta si sub numele de piridoxina, face parte din complexul de vitamine B si este esentiala pentru multe functii corporale. Este solubila in apa si, ca urmare, nu se stocheaza in cantitati mari in organism, necesitand aport regulat prin dieta sau suplimente pentru a evita carenta.

Vitamina B6 este esențială pentru multe funcții corporale, inclusiv metabolismul aminoacizilor, glucozei și lipidelor, precum și pentru producția de neurotransmițători și celule roșii din sânge.

Vitamina B6 beneficii

Vitamina B6, cunoscuta si sub denumirea de piridoxina, joaca un rol crucial in sustinerea sanatatii psihice si in ameliorarea simptomelor depresive.

Similar cu efectele vitaminei B12, piridoxina este instrumentala in optimizarea starii de spirit. Aceasta influenta pozitiva se datoreaza rolului vital pe care vitamina B6 il detine in sinteza neurotransmitatorilor esentiali pentru reglarea emotionala, inclusiv dopamina si serotonina – cunoscuti colectiv drept „chimicalele fericirii” – precum si acidul gamma-aminobutiric (GABA), un neurotransmitator inhibitor care contribuie la calmarea activitatii neuronale excesive.

Un alt mecanism prin care vitamina B6 poate influenta dispozitia este implicarea sa in metabolismul homocisteinei, un aminoacid care, atunci cand este prezent in concentratii mari in sange, a fost asociat cu un risc crescut de stari depresive. Reducerea nivelurilor de homocisteina printr-un aport adecvat de vitamina B6 poate contribui la o stare de bine mentala imbunatatita.

Cum se manifesta lipsa vitamina B6?

Lipsa vitaminei B6, cunoscută și sub numele de deficit de piridoxină, poate duce la diverse simptome și probleme de sănătate. Simptomele deficitului de vitamina B6 includ:

Dermatită sau erupții cutanate – pot apărea sub formă de piele inflamată sau iritată, uneori însoțită de mâncărimi.
Crăpături la colțurile gurii – cunoscut și sub numele de cheiloză, este o condiție unde colțurile gurii devin inflamate și dureroase.
Limbă inflamată – o limbă anormal de netedă și roșie, cunoscută ca glosită.
Schimbări de dispoziție – persoanele cu o lipsa de vitamina B6 pot experimenta iritabilitate, depresie și confuzie.
Sistem imunitar slăbit – dificultăți în lupta cu infecțiile datorită unui sistem imunitar afectat.
Convulsii – în cazuri rare și severe, lipsa vitaminei B6 poate cauza convulsii.
Anemie – deficitul de B6 poate duce la anemie datorită rolului său în sinteza hemoglobinei.
Probleme de somn – inclusiv insomnie și tulburări de somn.
Senzație de amorțeală și furnicături în mâini și picioare – datorită afectării nervilor periferici.
Sensibilitate crescută la infecții – persoanele cu deficit de B6 pot fi mai susceptibile la diverse tipuri de infecții.

Dacă se suspectează lipsa de vitamina B6, este important să se consulte un medic pentru diagnosticare și tratament corespunzător.

Cum functioneaza sinergic Magneziu Marin 375mg si B6?

Magneziul si vitamina B6 sunt doi micronutrienti care, atunci cand sunt luati impreuna, pot avea efecte sinergice, adica isi pot spori reciproc efectele benefice asupra sanatatii. Sinergia dintre acestia imbunatateste eficacitatea functiilor corpului si poate avea un impact pozitiv asupra starii de bine.

Iata cateva din beneficiile sinergiei dintre Magneziu Marin 375mg si B6:

Absorbtia si utilizarea magneziului: vitamina B6 poate imbunatati absorbtia magneziului in celule si tesuturi. De asemenea, poate contribui la eficienta utilizarii magneziului in organism.
Sanatatea sistemului nervos: ambii nutrienti sunt cruciali pentru sanatatea sistemului nervos. Vitamina B6 este esentiala pentru sinteza neurotransmitatorilor, iar magneziul regleaza transmiterea nervoasa. Impreuna, pot ajuta la ameliorarea simptomelor de stres si anxietate.
Relaxarea musculara: magneziul este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la relaxarea musculara si la prevenirea crampelor. Vitamina B6 sustine aceasta functie prin imbunatatirea asimilarii si utilizarii magneziului in organism.
Sanatatea cardiovasculara: magneziul ajuta la reglarea tensiunii arteriale, iar vitamina B6 contribuie la reducerea nivelurilor de homocisteina, un aminoacid asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Consumul combinat poate oferi o protectie sporita pentru inima.
Functia imuna: vitamina B6 este esentiala pentru functia imunitara, iar magneziul sustine acest rol prin gestionarea stresului si inflamatiei, ceea ce poate conduce la un raspuns imunitar mai robust.
Managementul sindromului premenstrual (SPM): studiile au sugerat ca magneziul si vitamina B6 pot ajuta la atenuarea simptomelor Sindromului Premenstrual (PMS) , inclusiv a iritabilitatii, a depresiei si a balonarii.

Cât timp se ia Magneziu Marin 375mg si B6?

Durata administrarii de magneziu impreuna cu vitamina B6 ar trebui sa fie stabilita de un medic sau un specialist in functie de nevoile individuale si de obiectivele de sanatate. Unele studii sugereaza ca beneficiile pot fi observate cu utilizare pe termen scurt, in timp ce altele pot necesita administrare pe termen lung pentru mentinerea unor efecte pozitive.

Pentru anumite conditii, cum ar fi sindromul premenstrual (SPM), poate fi recomandat sa luati aceste suplimente zilnic pe durata a catorva luni pentru a evalua eficacitatea. In cazul altor afectiuni, cum ar fi deficitul nutritional sau tulburarile neurologice, administrarea pe termen lung, chiar si pe durata a mai multi ani, poate fi necesara.

Este important sa se inceapa cu dozele recomandate pe prospectul Magneziu cu B6 (1 capsulă vegetala/zi, timp de 3 luni) sau cele prescrise de un specialist si sa se ajusteze conform raspunsului corpului si recomandarilor medicale ulterioare.

Nu este indicată administrarea pe o perioada mai mare de 12 luni fara a se lua pauza.

Cand se ia magneziu cu M6?

Magneziul impreuna cu vitamina B6 sunt adesea luate ca supliment pentru a maximiza absorbtia si eficacitatea magneziului.

Timpul optim pentru a lua Magneziu Marin 375mg si B6 poate varia in functie de mai multi factori:

In functie de simptome: daca le luati pentru gestionarea specifica a stresului sau a insomniei, ar putea fi mai bine sa le luati seara. In cazul in care le folositi pentru energie si functie cognitiva imbunatatita, dimineata sau la pranz ar putea fi mai adecvat.
Cu mesele: deoarece magneziul poate fi mai bine absorbit si mai usor tolerat cand este luat cu mancare, multi aleg sa isi ia suplimentele la timpul mesei.
Conform instructiunilor de pe supliment: unele formulari pot avea instructiuni specifice legate de momentul administrarii, asa ca este important sa urmati recomandarile producatorului.
Consult medical: pentru utilizarea pe termen lung sau pentru a trata conditii medicale specifice, ar trebui sa urmati sfatul unui profesionist medical.

In cele din urma, modul de administrare al magneziului cu B6 poate depinde de toleranta individuala si de obiectivele de sanatate ale fiecarei persoane.

Magneziu Marin 375mg si B6 EFECTE SI BENEFICII:

Un creier sanatos.

Magneziu Marin 375mg si B6 au rol esential in buna functionare a sistemului nervos.
are un efect calmant natural: intervine in starile depresive, de stres si epuizare
are proprietati euforizante asupra sistemului nervos central
Magneziu Marin 375mg si B6 regleaza metabolismul serotoninei si dopaminei
ajuta la mentinerea unui echilibru emotional optim
determina cresterea puterii de concentrare, capacitatii intelectuale si de memorare
sustine functiile neurologice
reduce manifestarile in afectiuni neuro-degenerative
imbunatateste calitatea somnului si combate insomniile

Sistem cardio-vascular protejat.

Magneziu Marin 375mg si B6 actioneaza ca protector al sistemului cardiovascular
este adjuvant in bolile cardiovasculare
mareste puterea de contractie a muschiului cardiac
contribuie la reglarea ritmului cardiac si la o buna transmisie nervoasa
preintampina aparitia aritmiei cardiace, contractiilor musculare involuntare si nevritelor periferice

Sistem imunitar puternic.

Magneziu Marin 375mg si B6 sustine sistemul imunitar
ajuta la asimilarea optima a fierului in organism
ajuta la metabolizarea normala a macronutrientior
contribuie la mentinerea echilibrului electrolitic

Sanatate si frumusete pentru piele. Oase sanatoase si muschi puternici.

Magneziu Marin 375mg si B6 are rol in mentinerea sanatatii pielii, parului si a membranelor mucoaselor
actioneaza ca adjuvant in afectiuni dermatologice
are rol important in buna functionare a muschilor
contribuie la fixarea calciului in oase
regleaza activitatea hormonala si formarea normala a globulelor rosii.

Indicatii

Suplimentul alimentar Magneziu Marin 375mg si B6 este indicat in:

surmenaj intelectual, sindromul de oboseala cronica, iritabilitate, astenie, depresie, stres, stari de anxietate, insomnii si tulburari de concentrare.
pentru o mai buna capacitate de concentrare si o stabilitate emotionala crescuta.
spasme musculare nocturne, carcei, amorteala mainilor.

Administrare

Magneziu Marin 375mg si B6 se administreaza astfel:

Adulti: 1 capsulă vegetala/zi, dupa masa. Consumati 1-2 litri de apa/zi. Un flacon de 30 capsule vegetale este suficient pentru 30 de zile.

Se poate asocia cu:

Calciu + D3 / Caliuc Lichid – prin asociere ajuta la absorbtia si metabolizarea calciului.
Vitamina D3 2000 UI / 4000 UI – ajuta la absorbtia calciului si poate lucra impreuna cu magneziul pentru sanatatea oaselor si a dintilor.
Zinc 50 mg – asocierea cu zincul poate sustine sistemul imunitar si poate contribui la un metabolism sanatos.
Potasiu – in combinatie cu magneziul, potasiul contribuie la functionarea normala a muschilor si a sistemului nervos, precum si la mentinerea unei tensiuni arteriale normale.
Mega Omega 3 – poate fi luat pentru sustinerea sanatatii inimii si a functiilor cognitive.
Coenzima Q10 (CoQ10) – adesea utilizata impreuna pentru sustinerea sanatatii cardiovasculare si pentru energie.
Ginkgo Max – poate fi asociat pentru a sprijini circulatia si functia cognitiva.
Ashwagandha – Un adaptogen care poate ajuta la gestionarea stresului si la imbunatatirea somnului, adesea folosit impreuna cu magneziu pentru relaxare.
Curcumin + Piperine 95% – are proprietati antiinflamatorii si antioxidante si poate fi complementar pentru sanatatea articulatiilor si a sistemului imunitar.